Proponuję Państwu korzystanie z przestrzennej, sali wyposażonej w nowoczesny sprzęt, na której prowadzone są różne formy zajęć fitness. Moja oferta dla Państwa obejmuje treningi modelujące sylwetkę, ujędrniające ciało, poprawiające rzeźbę mięśni. Zajęcia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, a także ćwiczenia poprawiające kondycję i sprawność całego ciała. Aerobik odbywa się przy odpowiednio dobranej muzyce, która dopinguje uczestników do wytężonego wysiłku.

Zajęcia wydolnościowe i choreograficzne
Zajęcia te pozwalają na poprawę pracy układu krążeniowo-oddechowego, zwiększają pojemność płuc i serca. Powodują szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Zajęcia wzmacniające i kształtujące
Ta forma zajęć pozwala na ujędrnianie całego ciała oraz skuteczną jego rzeźbę, wzmacnianie, kształtowanie.

Zajęcia mieszane
Jest to forma zajęć łącząca spalanie tkanki tłuszczowej z poprawą wydolnościową układu oddechowego, budową gorsetu mięśniowego i ujędrnieniem ciała.

Formy prozdrowotne i mentalne
Mentalne formy aerobiku znacząco różnią się od pozostałych zajęć. Ćwiczenia w połączeniu ze świadomym oddechem pozwalają zachować równowagę pomiędzy sferą duchową sferą fizyczną. Zaletą zajęć jest to, iż może wykonywać je każdy bez względu na wiek czy stan zdrowia.

ZAPRASZAMY W KAŻDYM WIEKU!
We wtorki i czwartki – Świetlica (Elizówka 21a)